"Mi ha fatto molto bene cambiare": la nuotatrice Lilou Ressencourt si apre prima dei campionati mondiali di stasera a Singapore

Un anno dopo le Olimpiadi, dove ha gareggiato nella batteria mista 4x100 m, Lilou Ressencourt sta ora scoprendo i Campionati del Mondo, dove si è qualificata nell'individuale (100 m e 200 m farfalla). È stato da Giacarta, dove si stava allenando con la nazionale francese, che la nuotatrice dell'ONN e studentessa a Berkeley, in California, si è presa il tempo di parlare della sua nuova vita americana.

Quali sono le tue ambizioni per questi campionati mondiali?

È più importante dell'anno scorso. Alle Olimpiadi stavo scoprendo la squadra francese. Ora ho obiettivi più chiari: vorrei raggiungere due semifinali nelle mie due gare individuali.

Hai vinto due titoli di campionessa francese con due record personali (58:02 nei 100 farfalla e 2:08:81 nei 200 farfalla) a Montpellier a giugno. Questo ti dà fiducia?

Sì, mi dà fiducia, è rassicurante, ma dovrò nuotare più veloce ai campionati del mondo per raggiungere le semifinali. Era in linea con quello che avevo fatto nell'ultimo anno. Sentivo di aver fatto progressi negli Stati Uniti e sono riuscito a capitalizzare su questo, migliorando i miei tempi di qualche decimo.

Alle Olimpiadi hai nuotato la 4x100 misti, classificandoti ^{al 4°} posto. Le staffette potrebbero farti vincere una medaglia mondiale...

Nuoterò di più con le staffette, probabilmente farò entrambe le staffette miste, ma non ho grandi programmi. Sono pronto e sarebbe un piacere, ma le formazioni possono cambiare fino all'ultimo minuto. A Parigi, questa staffetta è arrivata ^quarta , ma non sono mai le stesse gare, e nemmeno gli stessi nuotatori...

Cosa ti ha portato il tuo anno a Berkeley (dove sta frequentando un master in gestione dello sport)?

Molte cose. Sportivamente, sono migliorato in parti in cui non ero il massimo: le parti non natatorie, come le scivolate, che sono più numerose nelle vasche del cortile (0,914 m).

E, personalmente, cambiare mi ha fatto molto bene. Ho trascorso otto anni meravigliosi a Nizza e sono andato alle Olimpiadi con Fabrice (Pellerin), ma avevo bisogno di un cambiamento. È stata la decisione migliore che potessi prendere per rimettermi in carreggiata.

Negli Stati Uniti c'è più educazione fisica?

Molto di più. Si tratta della stessa quantità di allenamento con i pesi che facciamo in Francia, ma ci alleniamo a secco tre volte a stagione. Si basa sull'allenamento della forza del core, sulla preparazione fisica generale (PPG) e senza pesi.

Sei bilingue?

Parlavo già bene l'inglese perché avevo fatto amicizia con persone straniere nuotando e avevo preso lezioni prima di partire. Quindi l'integrazione è andata bene. E poi ci sono altre nuotatrici francesi (Mewen Tomac, Nans Mazellier e Mary-Ambre Moluh). È stato fantastico, mi ha permesso di conoscerle meglio e di condividere le nostre esperienze.

Cosa ti è mancato di più degli Stati Uniti?

Non sarò molto originale, ma il cibo. Non mangiamo così male come pensavo, posso cucinare come mi pare, ma non trovo dolci, formaggi, antipasti. Insomma, quello che è molto francese. In Francia, abbiamo un amore per il cibo che pochi paesi hanno. E, naturalmente, mi mancano i miei cari, ma ero già lontana dalla mia famiglia (lei è degli Alti Pirenei). Ora, con il fuso orario, è più difficile raggiungerli. E l'ultima cosa è il gigantismo. Qui, tutto è enorme. A Nizza, anche se è una grande città, avevo i miei piccoli negozi, il mio piccolo caffè. Non ho più ritrovato quelle abitudini. Berkeley è una città studentesca, con un campus enorme.

Resterai negli Stati Uniti per un altro anno...

Sì, mi manca ancora un anno di università. Dopo? Tornerò in Europa, ma ho intenzione di interrompere gli studi e concentrarmi sul nuoto fino alle Olimpiadi del 2028 (a Los Angeles).

Con una tappa importante: gli Europei di Parigi del 2026?

Certo, è un obiettivo che molti nuotatori francesi hanno in mente. Inoltre, ci saranno quattro nuotatori francesi per evento. Non sarà la stessa portata dei Giochi, ma rappresentare il nostro Paese in patria sarà un'esperienza molto intensa.

Cosa resta dei Giochi in Francia?

Due settimane dopo i Giochi, ero negli Stati Uniti. Non ho avuto il tempo di rendermi conto di averli fatti, perché dovevo già riadattarmi al mio nuovo Paese. Tutto stava cambiando, dovevo ricostruire la mia vita. Ma a novembre-dicembre ho avuto una battuta d'arresto, fortunatamente piuttosto breve. Eppure non ho vinto una medaglia, ma il ritorno post-olimpico non è facile. È stato così intenso e il culmine di quattro anni di lavoro. Dovevi trovare un obiettivo e la voglia, non è stato facile. Fortunatamente, sono stata ben supportata e ho ritrovato rapidamente il mio amore per il nuoto.